Giảm độ mỏi mắt bằng cách điều chỉnh Night light trên Windows 11 giúp bạn ngủ ngon sau khi làm việc nhiều giờ trên máy tính vào ban đêm.

Màn hình có thể sản xuất một lượng tia ánh sáng xanh nhẹ (tương tự như ánh sáng tự nhiên mà mắt của bạn nhận được hàng ngày), điều này có thể tốt khi mặt trời lên. Tuy nhiên, nó có thể gây ảnh hưởng đến đồng hồ nội tiết của bạn vào ban đêm và ảnh hưởng tiêu cực đến sự tạo ra melatonin, gây giảm chất lượng giấc ngủ và gây khó chịu cho mắt của bạn.

Khi bạn bật Night light, tính năng này giảm lượng tia ánh sáng xanh và hiển thị màu ấm hơn giúp giảm độ mỏi mắt và giúp bạn ngủ ngon hơn. Thiết bị di động của bạn đã có tính năng này từ lâu.

Hướng dẫn này sẽ hướng dẫn bạn các bước để bật và cấu hình Night light để giảm thiểu khả năng mắt mỏi sau nhiều giờ làm việc trước màn hình máy tính.

Làm thế nào để kích hoạt chế độ đèn Night light trên Windows 11

Để kích hoạt tính năng Night light trên Windows 11, bạn làm theo các bước sau:

1. Mở Cài đặt (Settings).
2. Nhấp vào Hệ thống (System).
3. Nhấp vào trang Hiển thị (Display) ở phía bên phải.

4. Ở phần “Độ sáng & màu sắc”, bật công tắc chuyển đổi Night light để kích hoạt tính năng.

5. (Tùy chọn) Tắt công tắc chuyển đổi Night light để vô hiệu hóa tính năng.

Sau khi bạn hoàn thành các bước, tính năng sẽ hiển thị những màu ấm trên màn hình giúp giảm thiểu mỏi mắt khi làm việc ban đêm.

Quick Settings

Ngoài ra, bạn cũng có thể bật tính năng từ flyout “Quick Settings” bằng cách nhấp vào biểu tượng mạng và âm lượng hoặc sử dụng phím tắt “Windows key + A” trên bàn phím và nhấp vào nút Night light.

Nếu bạn không thấy nút Night light, hãy nhấp vào nút “Chỉnh sửa các thiết lập nhanh” (Edit quick settings), nhấp vào nút “Thêm” (Add), chọn tùy chọn “Night light“, và nhấp vào nút “Hoàn tất” (Done).

Làm thế nào để thay đổi cài đặt Night light trên Windows 11

Night light là một tính năng đơn giản, nhưng bạn cũng có thể tùy chỉnh một số cài đặt, bao gồm nhiệt độ màu mặc định và lịch trình.

Thay đổi nhiệt độ màu

Để thay đổi cài đặt nhiệt độ màu Night light, bạn làm theo các bước sau:

1. Mở Cài đặt (Settings).
2. Nhấp vào Hệ thống (System).
3. Nhấp vào trang Hiển thị (Display) ở phía bên phải.

4. Ở phần “Độ sáng & màu sắc”, chọn cài đặt Night light.

5. Sử dụng thanh trượt “Độ mạnh” (Strength) để chỉ định nhiệt độ màu chính xác của màn hình khi tính năng được bật.

6. (Tùy chọn) Nhấp vào nút “Bật ngay” (Turn on now) để kích hoạt tính năng ngay lập tức.

Sau khi bạn hoàn thành các bước, màn hình sẽ hiển thị nhiệt độ màu mà bạn đã chỉ định khi bật tính năng Night light. Nhiệt độ ấm áp đúng là do bạn quyết định. Tuy nhiên, nguyên tắc chung là tránh các nhiệt độ quá cao. Chỉ nên đặt nó vào màu bạn cảm thấy thoải mái nhất.

Lịch trình tùy chỉnh

Windows 11 đi kèm với tính năng Night light bị tắt mặc định và bạn phải bật nó thủ công. Tuy nhiên, bạn luôn có thể lên lịch cho tính năng này sẽ được kích hoạt và tắt tự động.

Để cấu hình lịch trình Night light, bạn làm theo các bước sau:

1. Mở Cài đặt (Settings).
2. Nhấp vào Hệ thống (System).
3. Nhấp vào trang Hiển thị (Display) ở phía bên phải.

4. Ở phần “Độ sáng & màu sắc”, chọn cài đặt Night light.

5. Bật công tắc chuyển đổi “Lịch trình Night light” (Schedule night light).